NATACIÓN
Estilo Mariposa
El estilo mariposa en natación es un estilo de nado que se caracteriza por un movimiento simultáneo de ambos brazos hacia adelante en forma de círculo mientras las piernas realizan una patada de delfín. Este estilo se distingue por su elegancia y fluidez cuando se ejecuta correctamente, pero también por su nivel de dificultad técnica y física. La coordinación entre la brazada y la patada es crucial para mantener la velocidad y la eficiencia en el agua. Los nadadores de mariposa suelen emerger del agua para tomar aire en cada brazada, lo que añade un componente adicional de desafío.
Técnica correcta
La técnica del estilo mariposa en natación implica una serie de movimientos coordinados que incluyen la entrada de los brazos en el agua en simultáneo, seguido de un empuje vigoroso hacia abajo y hacia afuera, mientras las piernas realizan una patada de delfín ondulante. Durante la recuperación de los brazos sobre la superficie del agua, el nadador debe inhalar rápidamente, manteniendo la cabeza elevada, antes de volverla a sumergir para continuar con la siguiente brazada. La sincronización entre la brazada y la patada es esencial para mantener la propulsión y la velocidad en el agua, mientras se minimiza la resistencia. La práctica constante y la atención a los detalles de la técnica son clave para dominar este estilo desafiante pero gratificante.
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